«Посібник біохакера» — книжка про здоров’я та гарне самопочуття. Її автори — доктор медичних наук Оллі Совіярві, експерт із технологій Теему Аріна та експерт із харчування Яакко Халметоя — розповідають, як збалансувати різні аспекти життя: сон, харчування, фізичну активність, роботу й розумову діяльність. Що є тими 20% внеску, які надають 80 % результатів, коли йдеться про оптимізацію стану здоров’я? «Посібник біохакера» звертається до результатів найостанніших досліджень цілісного здоров’я і перетворює їх на корисну практичну інформацію у візуальному та читабельному форматі. Маючи понад 1500 посилань на наукові джерела і сотні ілюстрацій, «Посібник біохакера» — «забраклий посібник із людського тіла» і важливе доповнення до бібліотеки, робочого місця, кухні, спортзалу, валізи та спальні будь-кого, хто щиро зацікавлений у оптимальній продуктивності, здоров’ї та гарному самопочутті.
Переклад: Марія Хандога
| Основні атрибути | |
|---|---|
| ISBN | 9786175221211 |
| Кількість сторінок | 576 |
| Мова видання | Українська |
| Рік видання | 2024 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор(и) | Халметоя Яакко, Совіярві Оллі, Теему Аріна |
| Вага | 1.24 |
| Видавництво | ФАПУЛА |
| Дата з'явилася | 2024/02/07 |
| Код книги | ФБ1338009У |
| Обкладинка | Тверда |
| Розмір (см) | 24.10 x 16.60 x 3.70 |
| Серія | PROscience |
| Стандарт упакування | 4 |