Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму.Це своєрідні 12 сеансів від видатної психотерапевтки, які дають підказки як сприймати свої емоції, як позбутись комплексу жертви, зцілитись від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти у них, як прийняти і полюбити себе, як позбутися відчуття вини, як навчитись контролювати свої страхи та впоратись з тривожністю. У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | книголав |
| ISBN | 9786177820887 |
| Тип паперу | Офсетний |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Едіт Еґер |
| Вік | 16+ |
| Жанр | Прикладна психологія |
| Категорія | Психологія |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | Тверда |
| Перекладач | Христина Радченко |
| Рік | 2021 |
| Серія | Полиця бестселер |
| Сторінок | 216 |
| Формат | 140х210 мм |