380 ₴
346 ₴
«Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам» Олівера Беркмана — глибока й водночас напрочуд практична книжка про те, як перестати безкінечно гнатися за ідеальною продуктивністю та нарешті почати жити усвідомленіше.
Сучасна людина постійно намагається встигнути більше: виконати всі завдання, реалізувати всі плани, стати кращою, ефективнішою та успішнішою. Але Олівер Беркман пропонує несподівану думку — проблема не в нестачі часу, а в небажанні прийняти власні обмеження.
Автор запрошує читача пройти своєрідний чотиритижневий шлях роздумів і практик, які допомагають інакше подивитися на повсякденне життя. Замість безперервної гонитви книжка вчить зосереджуватися на справді важливих речах, приймати недосконалість і переставати вимагати від себе неможливого.
Беркман пише легко, іронічно та дуже по-людськи. Він не пропонує чарівних систем успіху, а допомагає зняти тиск постійних очікувань і нагадує, що життя неможливо повністю контролювати. Саме в прийнятті власної обмеженості автор бачить шлях до більшої свободи та внутрішнього спокою.
Книжка сподобається читачам, які цікавляться психологією, філософією, mindfulness і темою балансу між роботою та особистим життям. Особливо вона відгукнеться тим, хто втомився від безкінечної гонитви за ефективністю та хоче навчитися жити повільніше, спокійніше й усвідомленіше.
Зосереджуючись на фундаментальних питаннях про життя, книга «Медитації для смертних» пропонує новий спосіб діяти: провідну філософію, яку автор називає «недосконалістю». Розуміння цього постулату здатне допомогти долати труднощі, які виникають у нашому повсякденному житті: обмежений час, привабливість відволікання, неможливість зробити щось ідеально, відчуття, що світ виходить з-під контролю. Як нам змиритися з нашими обмеженнями? Як ухвалювати правильні рішення під впливом багатьох факторів? Як позбутися ілюзії, буцім життя почнеться тоді, коли ми зможемо «опанувати все»? Розмірковуючи над цитатами з філософії, релігії, літератури, психології та самодопомоги, Беркман досліджує поєднання практичних інструментів і щоденних змін. Результатом цієї роботи став несподіваний виклик багатьом знайомим порадам, а також глибокий, але цікавий експрес-курс із більш повноцінного життя.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | BookChef |
| ISBN | 9786175485576 |
| Обкладинка | Тверда |
| Тип паперу | Офсетний |
| Стан | Новий |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Олівер Беркмен |
| Вік | 16+ |
| Жанр | Саморозвиток, особисте зростання; Мотиваційна література |
| Категорія | Науково-популярна |
| Мова | Українська |
| Перекладач | Катерина Німецька |
| Рік | 2026 |
| Сторінок | 224 |
| Формат | 135х155 мм |