360 ₴
328 ₴
Це книжка про внутрішню архітектуру змін: як налаштувати увагу, тіло й мислення так, щоб вони працювали на вашу мету. Джо Диспенза поєднує сучасні знання про мозок із практиками усвідомленості та пропонує зрозумілий маршрут: від щоденних коротких медитацій і дихальних технік — до переосмислення звичок та емоційних сценаріїв. Жодних «чудес за один вечір», зате багато прикладів, інструментів і той самий вогник, коли починаєш вірити у власні можливості.
Нон-фікшн про саморозвиток на перетині нейропсихології та практик уважності. Підійде читачам, які хочуть навчитися керувати станом, поліпшити концентрацію, зменшити рівень стресу й зробити зміни стабільними — від студентів і лідерів команд до фахівців у сфері допомоги.
«Шлях до надприродного» — це не обіцянка дива, а запрошення до щоденної маленької практики, що повертає ясність і дає ресурс діяти. Якщо любите видання, після яких відразу хочеться спробувати вправу — додайте цю книжку до своєї бібліотеки та почніть уже сьогодні.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | BookChef |
| Стан | Новий |
| Користувальницькі характеристики | |
| ISBN | 9786175482025 |
| Ілюстрації | Кольорові; Чорно-білі; Схемі; Фотографії |
| Автор | Джо Диспенза |
| Вік | 16+ |
| Жанр | Саморозвиток, особисте зростання; Нон-фікшн |
| Категорія | Психологія |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | Тверда |
| Перекладач | Ірина Павленко |
| Рік | 2024 |
| Сторінок | 432 |
| Тип паперу | Офсетна |
| Формат | 135х205 мм |