Інтервальне голодування — одна з найпопулярніших нині дієтичних стратегій. Сучасні дослідники зусібіч вивчили давню ідею посту й не лише підтвердили її дієвість для схуднення, а й довели неабияку користь для здоров’я. Правильно застосоване інтервальне голодування може допомогти позбавитися метаболічних порушень, поліпшити когнітивні функції мозку й збільшити тривалість життя.
Всесвітньо відомий фахівець із питань харчування доктор Джейсон Фанґ зі співаторами діляться дієвою програмою інтервального голодування й відповідають на найпоширеніші запитання щодо такого виду дієти. Інформація, викладена в книзі, дасть змогу кожному читачеві вибрати індивідуальний план голодування й досягти найліпших результатів.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | BookChef |
| Користувальницькі характеристики | |
| ISBN | 9789669937247 |
| Автор | Джейсон Фанґ; Ів Маєр; Меґан Рамос |
| Вік | 16+ |
| Жанр | Здорове та правильне харчування; Схуднення та дієти |
| Категорія | Медицина |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | Тверда |
| Рік | 2021 |
| Сторінок | 288 |
| Тип паперу | Офсетна |
| Формат | 135х205 мм |