1 530 ₴
1 377 ₴
Хто сказав, що найкраща форма — це лише про молодість? Fit at 50 впевнено доводить протилежне. Це книга не про виснажливі тренування, а про розумний і надихаючий підхід до здоров’я, сили та самопочуття.
Це практичний 6-тижневий гід, який допомагає поступово покращити фізичну форму. Автор ділиться тренуваннями, порадами щодо способу життя та простими звичками, які легко впровадити у щоденність.
Це нон-фікшн у категорії фітнесу та здорового способу життя. Книга підійде тим, хто хоче покращити форму після 40–50 років, а також усім, хто шукає реалістичний і м’який підхід до тренувань.
Купити Fit at 50 варто тим, хто хоче змінити самопочуття без стресу. Це книга, яка мотивує і дає реальні інструменти для змін. Недарма вона стала бестселером Sunday Times.
Якщо вам близька ця тема, зверніть увагу на сучасні книги про фітнес, здоров’я та усвідомлений спосіб життя.
Follow personal trainer and influencer, Caroline Idiens’ six-week programme, designed to help you get Fit at 50.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | DK |
| ISBN | 9780241715284 |
| Тип паперу | Крейдований |
| Користувальницькі характеристики | |
| Ілюстрації | Кольорові; Фотографії |
| Автор | Caroline Idiens |
| Вік | 16+ |
| Жанр | Спорт; Здоров'я; Здорове та правильне харчування; Кулінарні рецепти |
| Категорія | Хобі та захоплення |
| Мова | Англійська |
| Обкладинка | Тверда |
| Рік | 2025 |
| Сторінок | 240 |
| Формат | 195х255 мм |