Вам 30, 40 чи, можливо, 50 років, і ви хотіли б в драйв від життя до глибокої старості? Ви маєте можли лити свою мрію в реальність! Тренер і коуч із 25-річним до Ксенія Літвінова розробила низку унікальних фітнес-прогр* за якими тренуються не лише українські селебрітіз, а й тисячі людей різного віку у Франції, Англії, Росії, Німеччині, Швейцарії.
А віднині і ви, послуговуючись поданими у цій книзі вказівками та порадами, зможете ще багато років зберігати власну молодість, стрункість, привабливість і, звичайно, бадьорість духу. Легкий стиль викладу матеріалу, властивий Ксенії гумор, вдало підібрані приклади допоможуть вам не лише швидко опанувати пропоновані правила здорового способу життя, підібрати найоптимальніші рішення, а й полюбити себе, повірити у свої можливості.
Загалом ми пропонуємо читачам збалансоване меню для схуднення, розраховане на 10 днів, 20 відеокомплексів фізичних вправ і повну інтерактивність.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | IPIO |
| ISBN | 9786177754274 |
| Ілюстрації | Кольорові |
| Тип паперу | Офсетний |
| Стан | Вживані |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Ксенія Літвінова |
| Вік | 16+ |
| Жанр | Спорт; Схуднення та дієти |
| Категорія | Здоров'я |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | Тверда |
| Рік | 2022 |
| Сторінок | 280 |
| Формат | 165х230 мм |