Кошик
Целая база нужных товаров
Контакти
IT-BAZA – ціла база потрібних речей для всієї родиниСамий кращий оператор
Рейтарська 31\16, Київ, Україна
+380 (63) 546-45-35
Мапа
+380 (63) 546-45-35
впередназад
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049, фото 2
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049, фото 3
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049, фото 4
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049, фото 5
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049, фото 6
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049, фото 7
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049, фото 8

Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049

350 ₴

308 ₴

  • Готово до відправки
  • Код: 316049
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049Готово до відправки
350 ₴308 ₴
+380 (63) 546-45-35
+380 (63) 546-45-35
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.


"Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль" — легкий шлях до внутрішнього спокою

У світі, де думки буквально змагаються за нашу увагу, тривога часто стає фоновим шумом, що не дає розслабитися ні на хвилину. "Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль" — це книга, яка допомагає повернути собі власний темп життя. Вона м’яко та з повагою пояснює, чому ми відчуваємо неспокій, і пропонує способи, які працюють не лише на папері, а й у щоденних ситуаціях. Це саме той текст, який хочеться взяти в руки в момент, коли емоції накривають хвилею.

Жанр і цільова аудиторія

Книга належить до популярної психології та практичних порад із самодопомоги. Вона стане незамінною для тих, хто живе у постійному ритмі перевантаження, переживає тривожні думки або хоче навчитися слухати себе без осуду. Підійде читачам віком від 16 років, а особливо тим, хто шукає зрозумілі, щирі пояснення без надмірної термінології.

Чому варто придбати цю книгу

  • Доступність і теплота. Тім Кантофер пише так, ніби поруч сидить уважний друг, який допомагає розібратися у складних відчуттях.
  • Поради, які легко впровадити. Ця книга не навантажує — вона підтримує й дає інструменти, що працюють навіть у найнапруженіші моменти.
  • Наукова основа без сухості. Автор поєднує знання з психології з людяністю та гумором, роблячи шлях до спокою природним.
  • Вартісне доповнення до особистої бібліотеки. Це видання, яке хочеться перечитувати тоді, коли з’являється потреба у внутрішній точці опори.

Схожі книги та інші роботи автора

Якщо вам відгукується стиль Тіма Кантофера, радимо звернути увагу на книжки, що досліджують тривожність і внутрішній баланс: праці Сари Вілсон, Дженніфер Шеннон та Екгарта Толле. Також книга сподобається читачам, які цінують практичний, доброзичливий підхід до психології.

 

У книжці "Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль" відомий британський психіатр доктор Тім Кантофер просто й доступно пояснює природу тривожних розладів і дає дієві поради тим, хто стикається з найпоширенішими їх формами - тривогою за здоров'я та соціальною тривожністю. Автор пропонує прості та ефективні кроки, з яких можна почати шлях до відновлення: від невеликих змін у способі життя до поступової трансформації мислення.
Спираючись на багаторічний досвід роботи психіатром та докладні спостереження за пацієнтами, доктор Кантофер переконливо доводить: з тривогою не потрібно боротися чи долати її силою, не слід її соромитися чи боятися. Рекомендації, наведені в цій книжці, допоможуть вам зменшити відчуття страху й змінити життя на краще.
Характеристики
Основні атрибути
ISBN9789669480811
ІлюстраціїЧорно-білі
Тип паперуОфсетний
Користувальницькі характеристики
АвторТім Кантофер
ВиробникStone Publishing
Вік16+
ЖанрПрикладна психологія; Саморозвиток, особисте зростання
КатегоріяПсихологія
МоваУкраїнська
ОбкладинкаТверда
ПерекладачМарія Солдаткіна
Рік2025
Сторінок152
Формат130х200 мм
Інформація для замовлення
  • Ціна: 308 ₴