Кошик
Целая база нужных товаров
Контакти
IT-BAZA – ціла база потрібних речей для всієї родиниСамий кращий оператор
Рейтарська 31\16, Київ, Україна
+380 (63) 546-45-35
Мапа
+380 (63) 546-45-35
впередназад
Книга Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми 332359, фото 2
Книга Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми 332359, фото 3
Книга Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми 332359, фото 4
Книга Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми 332359, фото 5
Книга Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми 332359, фото 6
Книга Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми 332359, фото 7
Книга Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми 332359, фото 8
Книга Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми 332359, фото 9
Книга Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми 332359, фото 10

Книга Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми 332359

799 ₴

703 ₴

  • Готово до відправки
  • Код: 332359
Книга Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми 332359
Книга Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми 332359Готово до відправки
799 ₴703 ₴
+380 (63) 546-45-35
+380 (63) 546-45-35
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.

«Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми» — книга, яка повертає відчуття опори

Бувають періоди, коли нервова система ніби живе “на межі”: то занадто тривожно й напружено, то навпаки — ніби відключає емоції, сили та бажання. «Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми» дуже людяно пояснює, що з нами відбувається у стресі й після травматичного досвіду, і головне — як повернути собі здатність витримувати життя без постійних зривів. Це книга не про “зібратися” і не про самозвинувачення. Вона про м’які, реальні кроки: як заспокоювати тіло, домовлятися з мозком, помічати тригери й поступово розширювати простір, у якому ми можемо відчувати, думати й діяти.

Жанр і для кого вона

Це психологічний нонфікшн на перетині нейронауки, травма-інформованого підходу та практик саморегуляції. Підійде дорослим читачам, які переживають хронічний стрес, тривогу, емоційні “гойдалки”, наслідки травми або вигорання. Також книга буде корисною психологам, коучам, соціальним працівникам і всім, хто підтримує інших і хоче робити це бережно.

Чому варто купити цю книгу

  • Пояснює складне просто: що таке “вікно толерантності” і чому воно звужується під тиском.

  • Дає практики, які можна пробувати одразу: дихання, заземлення, робота з тілом і увагою.

  • Делікатний тон без токсичної мотивації: підтримує, а не тисне.

  • Допомагає вибудувати власну систему відновлення — не “раз і назавжди”, а на щодень.

 

Травми змінюють наше світосприйняття. Сама травматична подія зостається в минулому, а посттравматичні реакції позбавляють нас повноцінного життя сьогодні. Травматичний досвід зберігається поза нашою свідомістю й проявляється у фізичних симптомах і саморуйнівних діях.

Книжка Елізабет Стенлі — ключ до усвідомленості, а відтак і зцілення. Авторка досліджує культурні норми, які перешкоджають життєстійкості, зокрема колективну тенденцію відокремлювати стрес від його наслідків і нехтувати потребою у відновленні. Особистий досвід дозволив Елізабет Стенлі розробити інноваційний підхід до одужання від стресу та травм, щоб дати цивільним і військовим інструменти для покращення саморегуляції та психологічної стійкості.
Характеристики
Основні
ВиробникVivat
Користувальницькі характеристики
ISBN9786171713680
АвторЕлізабет Стенлі
Вік16+
ЖанрСаморозвиток, особисте зростання; Психотерапія
КатегоріяПсихологія
МоваУкраїнська
ОбкладинкаТверда
ПерекладачГанна Шаховська
Рік2026
Сторінок656
Тип паперуОфсетна
Формат145х200 мм
Інформація для замовлення
  • Ціна: 703 ₴