«Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» — наукова книга, що лікує душу
Коли тіло пам’ятає те, що розум намагається забути
Книга «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» — це глибоке дослідження того, як психічні травми впливають не лише на наші думки, а й на тіло, поведінку та навіть фізичне здоров’я. Автор — всесвітньо відомий психіатр Бессел ван дер Колк — розкриває, як ранні травматичні переживання залишаються в тілі роками, навіть десятиліттями, і як зцілення можливе лише тоді, коли тіло теж бере участь у відновленні.
Для кого ця книга?
Для тих, хто пережив травму — особисту, дитячу, воєнну, емоційну. Для психологів, психотерапевтів, лікарів, викладачів, батьків. Для всіх, хто прагне зрозуміти себе глибше. Книга написана науково, але доступно, з прикладами реальних історій, нейронауковими фактами та практичними інструментами.
Чому варто прочитати?
- Автор — фахівець світового рівня з понад 30-річним досвідом роботи з посттравматичним синдромом;
- Поєднання сучасної нейробіології, психотерапії та тілесних практик (йога, ЕМДР, театр);
- Практичні рекомендації для самодопомоги та роботи з фахівцем;
- Допомагає усвідомити, що з вами все гаразд — ви просто пережили більше, ніж могли витримати;
- Одна з найвпливовіших книг у сфері психічного здоров’я за останні десятиліття.
- «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» — це книга, яка змінює не лише уявлення про травму, а й ставлення до себе. Якщо ви шукаєте глибоке зцілення — почніть із цієї книжки.
Травматичний досвід закарбовується в тілі та змушує людину щоразу наново проживати біль. Доктор Бессел ван дер Колк взяв на себе обов’язок відшукати шляхи звільнення з цієї пастки. Його практичні та теоретичні дослідження психологічної травми безцінні, коли треба перебудувати сприйняття, усвідомити причину страждань, знайти вдалий спосіб лікування й наново пізнати себе.
Ця книжка містить вичерпну інформацію, пов’язану з травмою, висвітлюючи такі різноманітні аспекти:
- відкриття в галузі нейронауки;
- причини травми, закладені у проблемних стосунках;
- наслідки травми,як-от амнезія, дисоціація, депресивні розлади тощо;
- способи лікування, як безмедикаментозні, так і з використанням фармпрепаратів;
- приклади соціальних проєктів, які можуть допомогти повторній адаптації пацієнтів у суспільстві.
Про автора
Бессел ван дер Колк — психіатр, який уже майже 50 років досліджує проблему посттравматичного стресового розладу, керівник Trauma Research Foundation у Массачусетсі.