Кошик
Целая база нужных товаров
Контакти
IT-BAZA – ціла база потрібних речей для всієї родиниСамий кращий оператор
Рейтарська 31\16, Київ, Україна
+380 (63) 546-45-35
Мапа
+380 (63) 546-45-35
впередназад
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 2
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 3
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 4
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 5
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 6
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 7
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 8
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 9
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 10

Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720

659 ₴

580 ₴

  • Готово до відправки
  • Код: 318720
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720Готово до відправки
659 ₴580 ₴
+380 (63) 546-45-35
+380 (63) 546-45-35
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.

«Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе» – книга, яка вчить турботі, що змінює життя

Це одна з тих книжок, які читаєш і ловиш себе на думці: «Чому я не знав цього раніше?» Авторка показує, що самоспівчуття — це не слабкість і не потурання собі, а потужний інструмент підтримки, який допомагає пережити труднощі, зменшити тривогу та знову відчути внутрішню опору. Книга ніжно й уважно проводжає читача шляхом до спокою у хаотичні часи.

Жанр і кому підходить

Перед вами практична психологія, заснована на сучасних наукових дослідженнях та особистих історіях. Книжка ідеальна для тих, хто хоче навчитися підтримувати себе, зменшити самокритику, відновити баланс і повернути довіру до власних відчуттів.

Чому варто придбати цю книгу

  • Авторка — провідна дослідниця теми самоспівчуття, її методика відома в усьому світі.
  • Книга містить практичні вправи, техніки та інструменти, які можна застосувати одразу.
  • Текст написаний просто, тепло й дуже людяно — читати його легко і заспокійливо.
  • Допомагає формувати сталі звички турботи про себе навіть у найбуремніші періоди життя.

Кому сподобається особливо

Це чудовий вибір для прихильників Джона Кабат-Зінна, Брюне Браун, а також усіх, хто шукає книги про усвідомленість, здорове ставлення до себе та м’які, але дієві зміни у житті.

 

У часи постійної невизначеності, стресу та соціального тиску важливо навчитися бути добрими до себе. У книзі «Самоспівчуття» відома психологиня Крістін Нефф пропонує перевірені практики, що допомагають зупинити самокритику, зменшити тривожність та віднайти внутрішню стабільність. Поєднуючи наукові дослідження, особисті історії та практичні вправи, авторка показує, як прості кроки — турбота про себе, розуміння спільності людського досвіду та усвідомленість — можуть зміцнити стосунки, підвищити психологічну стійкість і допомогти краще долати труднощі сучасного життя.

Книга отримала схвальні відгуки за глибокий, але водночас доступний підхід до внутрішнього зцілення та розвитку непохитної впевненості у собі.
Характеристики
Основні
ВиробникVivat
Вік16+
Користувальницькі характеристики
ISBN9786171713956
АвторКрістін Нефф
ЖанрПрикладна психологія; Саморозвиток, особисте зростання
КатегоріяНауково-популярна
МоваУкраїнська
ОбкладинкаТверда
ПерекладачОлена Савінова
Рік2025
Сторінок336
Тип паперуОфсетна
Формат145х200 мм
Інформація для замовлення
  • Ціна: 580 ₴