650 ₴
572 ₴
Якщо вам знайоме відчуття, коли думки нав’язливо повторюються, а дії підкоряються постійним ритуалам, цей робочий зошит стане вашим надійним помічником. Черрі Педрік і Брюс М. Гайман створили практичний та доступний путівник, який допомагає крок за кроком звільнитися від обсесивно-компульсивного розладу. Це не суха теорія — це інструмент для реальних змін, що дозволяє зрозуміти свій стан, виявити тригери і навчитися керувати реакціями.
Ця книга відноситься до практичної психології та самодопомоги. Вона розрахована на дорослих та підлітків, які шукають ефективні методи саморегуляції та прагнуть покращити якість життя. Ідеально підходить тим, хто хоче отримати структурований, практичний і безпечний підхід до подолання ОКР.
Якщо вам подобаються книги з серії «Практичні посібники з психічного здоров’я» або роботи на кшталт «Життя без тривоги», цей робочий зошит стане вашим надійним інструментом. Він допомагає не просто читати, а робити реальні кроки для покращення свого психологічного стану.
«Робочий зошит з ОКР» — це книга, яка перетворює складні проблеми на керовані завдання. Вона створена, щоб надихати, підтримувати і давати впевненість: звільнення від нав’язливих думок і ритуалів можливе!
«Робочий зошит з ОКР. Ваш путівник зі звільнення від обсесивно-компульсивного розладу» Брюса М. Гаймана і Черрі Педрік став для тисяч людей справжнім путівником для звільнення від обсесивно-компульсивного розладу. Ця оновлена й розширена версія класичного покрокового посібника буде помічною як для людей, що страждають на ОКР, так і для лікарів — вона написана лікарем, який допоміг багатьом людям звільнитися з-під влади ОКР, і медсестрою, яка сама страждала на обсесивно-компульсивний розлад і пройшла шлях до одужання.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Користувальницькі характеристики | |
| ISBN | 9786178419325 |
| Автор | Брюс Гайман; Черрі Педрік |
| Вік | 16+ |
| Жанр | Прикладна психологія; Психотерапія |
| Категорія | Психологія |
| Мова | Українська |
| Обкладинка | М'яка |
| Рік | 2025 |
| Сторінок | 432 |
| Тип паперу | Офсетна |
| Формат | 170х240 мм |