Ставати щодня молодше, а не навпаки… Якась магія? Ні, підтверджена наукою реальність. Бо ж хронологічний вік - не вирок, коли можна повернути назад біологічний годинник. Докторка Кара Фіцджеральд переконує: позбутися зайвих років можна так само, як і зайвих кілограмів. Для цього достатньо просто змінити раціон і запровадити дуже доступні зміни у способі життя. Повернути молодість без дорогих чи ризикованих препаратів, голодування по двадцять дві години на добу чи інших стратегій так званого біохакінгу.
• Чи справді генетика визначає наш вік і рівень здоров’я;
• Що таке епігенетика й до чого тут омолодження;
• Які зміни в щоденній рутині й раціоні допоможуть мати кращий вигляд і почуватися молодше;
• Як зменшення біовіку знижує ризик хронічних і вікових захворювань (включно з діабетом, раком і деменцією) тощо.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| ISBN | 9786171298859 |
| Ілюстрації | Чорно-білі |
| Обкладинка | Тверда |
| Тип паперу | Офсетний |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Кара Фіцджеральд |
| Виробник | КСД |
| Вік | 16+ |
| Жанр | Здорове та правильне харчування; Нон-фікшн |
| Категорія | Здоров'я |
| Мова | Українська |
| Рік | 2023 |
| Серія | Популярно про науку |
| Сторінок | 528 |
| Формат | 135х205 мм |